カーヴィーダンスダイエット

カーヴィーダンスダイエットは、カーヴィーダンスと呼ばれるダンスを踊って、楽しく
ダンスをしながら、女性らしいくびれを作るダイエット☆

恐らく知らない人はあまりいないんじゃないかと。

口コミでも、「くびれができた！」「スタイルが良くなった！」という喜びの声がたくさん寄せられているみたいです。

音楽のリズムに合わせて、手足を柔らかく動かしたり、腰をクネクネ動かしたりして
いるうちに、自然とエクササイズになり、くびれを作るのです。


ただこのダイエットは、体重を劇的に減らすというよりは、引き締め効果の方が高いみたい


このカーヴィーダンスは、なめらかな動きなのですが、結構運動量も多く、運動不足
の方だと慣れるまでは大変だと感じるかもしれません。

私もたまに実践してますが、なかなかハード…

しかし体を引き締めるのには確かに良いかも